Disponibilizar em único local diversas atividades gratuitas para quem está em casa de quarentena durante a pandemia do Covid-19 (novo coronavírus) foi o objetivo do Sistema Fecomércio-RS/Sesc/Senac ao criar este portal. Aqui, você encontrará uma série de serviços on-line sem custo. São mais de 60 cursos de formação profissional com certificado de conclusão de ensino do Senac-RS, videoaulas com atividades físicas do Sesc/RS, dicas diversas, entre outros conteúdos.
Capacitações nas áreas de Comércio, Comunicação, Design, Educação, Gestão, Informática, Marketing, Meio Ambiente e Segurança no Trabalho, videoaulas com educadores físicos, testes de conhecimento nas áreas de Idiomas e mercado de trabalho, podcasts com economistas e profissionais do setor e dicas diversas sobre carreira, saúde, emprego e idiomas estão à sua disposição. Além disso, notícias das ações da Federação também terão destaque para manter você informado.
Com o atual cenário de precaução à propagação da Covid-19, trazer nossa expertise de cursos profissionalizantes do Senac, proporcionando conteúdos e ensino para a população se manter atualizada, além de continuarem cuidando da saúde com videoaulas de atividades físicas do Sesc/RS, é uma responsabilidade do Sistema Fecomércio-RS, que atua diariamente em prol do desenvolvimento da comunidade gaúcha
Luiz Carlos Bohn – Presidente do Sistema Fecomércio-RS/Sesc/Senac
Academia / Saúde
Convite às aulas
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Treino funcional
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Ginástica MA
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Pilates
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Fitness
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Exercício #1
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Exercício #2
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Exercício #3
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Exercício #4
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Exercício #5
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Exercício #6
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Exercício #7
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Circuito funcional #1
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Circuito funcional #2
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Circuito funcional #3
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Circuito funcional #4
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Circuito funcional #5
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Circuito funcional #6
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Aula de circuito funcional
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Aula funcional #1
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Aula funcional #2
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Exercício #7
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Exercício #7
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Exercício #7
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Exercício #7
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Exercício #7
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Exercícios abdominais #1
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Aula de alongamento
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Dança para a maturidade
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Pilates Solo
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Circuito funcional livre
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Ritmos #1
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Ritmos #2
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Exercícios para fazer em casa
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Pilates em casa
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Treino em casa #10
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Treino em casa #11
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Treino funcional para fazer em casa #2
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Treino para fazer nas escadas de casa
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Treino funcional #1
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Treino funcional #2
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Videoaulas #1
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Videoaulas #2
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Videoaulas #3
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Videoaulas #4
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Videoaulas #5
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Videoaulas #6
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Videoaulas #7
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Videoaulas #8
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Videoaulas #9
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Aula de mat pilates
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Aula de ritmos
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Treino cardio
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Treino membros inferiores + membros superiores
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Aula de ritmos #1
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Aula de ritmos #2
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Aula de pilates
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Aula de alongamento
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Abdominais para fazer em casa
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Treino muscular #1
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Treino muscular #2
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Treino muscular #3
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Treino muscular #4
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Treino muscular #5
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Treino muscular #6
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Treino funcional em casa
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Treino de corrida iniciante
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Treino #1
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Treino #2
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Treino #3
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Treino de pilates para realizar em casa
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Exercícios Funcionais - Sesc Montenegro
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Treino de casa #3
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Treino de casa #4
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Treino de casa #5
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Treino de casa #6
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Treino de casa #7
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Treino de casa #8
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Treino de casa #9
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Treino de casa #10
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Treino de casa #11
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Treino de casa #12
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Treino de casa #13
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Treino aeróbico
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Treino de casa - Ritmos
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HIIT
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Funcional
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Aula de Pilates
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Aula de Ritmos
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Aula de Ritmos #2
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Aula de Ritmos #3
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Aula de Ritmos #4
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Aula de Alongamento
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Treino de casa
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Treinamento de membros superiores em casa com elástico
A importância do aproveitamento integral dos alimentos
Videoaula do Programa Mesa Brasil Sesc
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Cultura e Clima Organizacional
Quer atualizar conhecimentos sobre Cultura e Clima Organizacional? Assista esse vídeo do curso Técnico em Secretariado e saiba um pouco mais sobre o tema.
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Empresa Tradicional X Empresa Despojada
A tutora Jaqueline de Freitas, do curso Técnico em Secretariado explica a diferença no ambiente de trabalho dessas instituições.
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Técnico em Secretariado
Nessa vídeoaula do curso em Técnico em Secretariado você vai aprender um pouco mais sobre a importância da Visão, Missão e Valores das empresas, confira.
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Editores de Texto
Você está na dúvida sobre os diferentes tipos de Editores de Texto? Essa vídeoaula do curso Técnico em Administração vai abordar um pouco sobre o tema, confira.
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Marketing Pessoal
Você sabe qual a importância do Marketing Pessoal? Dá uma conferida nessa vídeoaula do curso Técnico em Administração e saiba usá-lo em benefício da sua carreira!
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Ambiente e Saúde
Guia de prevenção da COVID-19
Um guia prático para abertura do comércio de bens, serviços e turismo buscando a prevenção ao novo coronavírus. O curso on-line “Guia de Prevenção da Covid-19” traz um passo a passo de como realizar as atividades evitando a transmissão de doenças virais nos estabelecimentos comerciais de todo o Rio Grande do Sul. O treinamento tem dicas para preparar seu ambiente de trabalho, recepcionar clientes e colaboradores, buscando sempre a prevenção e enfrentamento da pandemia.
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Codificação, manutenção e documentação de aplicativos computacionais para a internet
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Diagnóstico ambiental - ferramentas e métodos de realização
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Elaboração de política ambiental
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Emissões atmosféricas: fundamentos e efeitos
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Gestão ambiental
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Gestão Ambiental #2
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Sistema de gestão integrada
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Gestão e Negócios
A gestão da distribuição de equipamentos, materiais, produtos e serviços
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A gestão de armazenagem com foco nos processos logísticos
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Arquitetura e construção: principais conceitos e aspectos práticos
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Avaliação de imóveis
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Compra e venda de imóveis: aspectos práticos
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Comunicação empresarial
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Custos e cálculos logísticos
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Desvendando os 4P's do marketing e a matriz SWOT
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Estratégias de relacionamento para o mercado imobiliário
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Gestão da qualidade
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Gestão de benefícios
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Gestão de finanças empresariais
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Gestão de projetos
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Gestão de vendas
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Gestão dos processos financeiros nas organizações
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Gestão dos processos organizacionais
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Gestão estratégica de vendas
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Locação de imovéis
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Noções de folha de pagamento
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Operações de comércio exterior
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Operações financeiras imobiliárias
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Operações logísticas nas organizações
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Operações logísticas: Procedimentos de conferência de equipamentos, materiais e produtos
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Organização de estoque
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Planejamento Estratégico
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Planejando a minha carreira no mercado imobiliário
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Processos de admissão e demissão de colaboradores
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Processos logísticos
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Programas e ações para qualidade de vida
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Recrutamento e seleção de pessoal
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Rotinas administrativas de RH
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Rotinas de admissão e demissão
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Rotinas do profissional de compras
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Saiba como proceder para a compra, venda e locação de imóveis
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Sustentabilidade e responsabilidade social
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Transporte e movimentação de cargas: modais, ferramentas, princípios e documentação
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Informação e comunicação
Assistente de manutenção de redes de computadores
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Assistente de suporte de computadores
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Conversão e importação de elementos de arte em jogos digitais
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Planejamento de jogos digitais para multiplataformas
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Planejamento de requisitos técnicos e artísticos para jogos digitais
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Segurança
Avaliação dos riscos ergonômicos e acidentes de trabalho
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Avaliação dos riscos físicos, químicos e biológicos
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Educação em Segurança no Trabalho
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Programas em segurança no trabalho
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Riscos ambientais no ambiente de trabalho
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Turismo, Hospitalidade e Lazer
Organização de itinerários turísticos
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Planejamento de serviços em itinerários rodoviários
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Reservas de serviços turísticos
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Acesse outros mais de 40 cursos EAD gratuitos
A metodologia de ensino a distância se torna uma opção nesse momento. Por isso, o Senac EAD liberou, de forma totalmente gratuita, diversos cursos de extensão universitária, nas áreas de Educação, Gestão e Saúde, cursos livres e vídeos.
Todos os participantes receberão certificados com validade em todo território nacional.
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7/4 (segunda-feira)
Crise Econômica: Problemas e soluções
Em live realizada no Facebook, no dia 7/4, Patrícia Palermo, economista-chefe da Fecomércio-RS, avalia os efeitos negativos do novo coronavírus para as empresas e traz algumas alternativas disponíveis para minimimizar os danos provocados pelo momento atual.
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7/5 (quinta-feira)
Liderança e Pandemia
20h30
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11/5 (segunda-feira)
Mindset
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13/5 (quarta-feira)
Liderança, Equilíbrio e Pandemia
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14/5 (quinta-feira)
Live | Você sabe trabalhar em home office? Como desenvolver competências para o trabalho remoto
17h30
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18/5 (segunda-feira)
O protagonismo da Enfermagem: conectando saberes, práticas e emoções”, com Ítalo Silva
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Senac Gestão & Negócios - Pitch do Sucesso. Como fazer uma apresentação de sucesso
20h30
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19/5 (terça-feira)
Senac Taquara - Se vira nos 40: Como me preparar para o mercado de trabalho após o cenário atual?!
12h40
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20/5 (segunda-feira)
Cuidando de Quem Cuida - Cuidados pra administrar melhor suas emoções", com Maria Júlia Paes da Silva e Débora Monteiro da Silva
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Senac Gestão & Negócios - Oportunidades do E-commerce
20h30
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21/5 (quinta-feira)
Senac Tech - Você Desenvolvedor
17h
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Mindfulness, com João Motarelli
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25/5 (segunda-feira)
Senac Gestão & Negócios - Entenda as medidas jurídicas na pandemia
20h30
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28/5 (quinta-feira)
Carreiras na T.I: como ser um Talento Tech
18h
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Senac Gestão & Negócios - Como realizar uma entrevista e reuniões on-line: comportamento, apresentação e fala assertiva
20h30
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2/6 (terça-feira)
Liderança: desenvolvendo times de alta performance
20h
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4/6 (quinta-feira)
Comece aprender Inglês agora!
18h30
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Como desenvolver um aplicativo de sucesso
18h
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5/6 (sexta-feira)
Modelagem e Costura de Máscaras para a Proteção ao Covid-19
14h
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9/6 (terça-feira)
Cozinhando com Amor - A sua receita para o Dia dos Namorados!
19h
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Desperte seu Gigante Interior
20h
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10/6 (quarta-feira)
Classroom e Meet: crie aulas interativas on-line
19h
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Os primeiros passos na carreira de corretor de imóveis
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Três dicas de marketing para alavancar os seus negócios!
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Técnico EAD em Informática para Internet
Saiba tudo sobre o curso que segue as tendências tecnológicas de desenvolvimento WEB e de aplicativos
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Técnico EAD em Secretariado
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Jovens em Tempos de Pandemia
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Guia de Atividades para Educadores
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O que fazer com as Crianças durante o Isolamento Social
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Como as Ferramentas Digitais podem colaborar com a Educação
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Reafirmando seu compromisso com a educação de qualidade, o Sistema Fecomércio-RS/Sesc/Senac apresenta uma curadoria de cursos e conteúdos on-line para pessoas que trabalham na área de turismo. Os conteúdos, totalmente gratuitos, foram selecionados com o objetivo de contribuir para o desenvolvimento destes profissionais, refletindo positivamente para o setor.
Cadastre-se abaixo e tenha acesso a cursos e conteúdos gratuitos.
27/3
RH na prática
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2/4
Estilos e Tendências para o Design de Interiores 2020
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15/4
Mergulho na ADM
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15/4
Jornada da Inovação
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22/4
Inovar RH
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29/4
Logística em Foco
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18/5
História do Design de Interiores
19h
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19/5
Aulão on-line - Tema: Liderando no caos: como conduzir times em tempos difíceis. com professor Henrique Canfield
20h
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20/5
Semana da Enfermagem
8h15
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21/5
Aulão on-line - Tema: Planejamento financeiro para sair dessa. com docente Cláucia Piccoli Faganello
20h
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27/5
Realidade Virtual no Design de Interiores
19h
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Aulão on-line - Tema: Como criar apresentações de impacto. com professor Rômulo F. Rogério
20h
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28/5
Omnichannel e os desafios logísticos
19h
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3/6
Aulão on-line - Tema: Compliance: entenda como essa prática pode salvar seu negócio. com professora Cláucia Piccoli Faganello
20h
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4/6
Novas medidas trabalhistas para o enfretamento do Coronavírus
19h
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A importância do suporte de TI para Continuidade dos Negócios
19h
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8/6
Seminário Técnicos na Prática
19h
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11/6
Profissional de Secretariado: oportunidades e vivências
19h
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15/6
Minhas Finanças e o Covid-19
19h30
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17/6
Empreendedorismo Sustentável
19h30
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18/6
Colocação no mercado de trabalho: como se reinventar?
19h
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Aula Experimental On-line | Técnico em Administração
19h
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24/6
Logística Reversa e Sustentável
19h
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25/6
Aula Experimental On-line | Técnico em Administração
20h
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8/7
A Importância e o Impacto da Anamnese na Mamografia
20h
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16/7
volução Tecnológica da Radioterapia
20h
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22/7
O Novo Profissional em Medicina Nuclear: Avanços e Perspectivas
20h
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Teste de Conhecimento em idiomas
Saiba qual o seu nível de inglês, francês, espanhol e alemão.
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Bússola das profissões
O Senac tem uma novidade que pode mudar a sua vida. Essa experiência o conduzirá até a órbita do seu autoconhecimento. Embarque nessa jornada rumo ao futuro.
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Inglês básico para viajantes
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Educação e transformação social
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Controlando meus gastos pessoais com Excel
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Empreendedorismo sustentável
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Educação financeira
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Mercado de trabalho
Um desafio para qualquer idade
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Marketing pessoal
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Orientação profissional para o mundo do trabalho
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Saúde da mulher
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Consumo consciente
Uma opção de todos por um futuro melhor
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Sensibilização para inclusão de pessoas com deficiência
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ODS na prática
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Podcast Faz a conta #1 – Liquidações
No episódio, a economista chefe da Fecomércio-RS, Patrícia Palermo, recebe Arcione Piva, diretor administrativo financeiro do Grupo Elevato, e Cesar Roth, professor e consultor em contabilidade, custos e finanças para um bate-papo sobre liquidações.
#Liquidações #Promoção #Empresa #FazAConta #FecomércioRS
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Podcast Faz a conta #2 - Transformando likes em vendas
No 2° episódio do podcast, o Faz a Conta debateu o desafio da geração de engajamento na internet como mecanismo de promoção de vendas. Com a mediação da economista-chefe da Fecomércio-RS, Patrícia Palermo, o bate-papo foi com pessoas que entendem do assunto: Tatiana Meuser, proprietária da Interativa Conteúdo e Camila Wait Hauck, dona da Bendita Horta.
#Engajamento #Likes #Vendas #PromoçãoDeVendas #InterativaConteúdo #BenditaHorta #FazAConta #FecomércioRS
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Podcast Faz a conta #3 - Regime Optativo de Tributação de Substituição Tributária (ROT-ST)
O Regime Optativo de Tributação de Substituição Tributária (ROT-ST), publicado via Decreto nº 54.938/2019, é o assunto do novo episódio do Faz a conta. Tatiane Correa, assessora tributária da Fecomércio-RS, media o bate-papo com Ricardo Neves, subsecretário da Receita Estadual e Edson André Moura, subsecretário adjunto da Receita Federal. #Tributos #RegimeOptativo #ROT #FazAConta #FecomércioRS
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Podcast Faz a conta #4 - Imposto de Renda: as mudanças que você precisa saber
Você sabe o que mudou? E as novidades para 2020? No episódio de hoje falaremos sobre Imposto de Renda da Pessoa Física (IRPF) e, para nos ajudar esclarecendo as dúvidas sobre o leão, temos a assessora tributária da Fecomércio-RS Tatiane Correa em um bate papo com o superintendente adjunto da Receita Federal no RS, Ademir Gomes de Oliveira. #IRPF #ImpostoDeRenda #FazAConta #FecomércioRS
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Faz a conta #5 – As empresas estão preparadas para o coronavírus?
Os impactos do novo coronavírus para a saúde financeira das empresas. O assunto é abordado pelo professor e consultor econômico da Fecomércio-RS, Marcelo Portugal, e pela médica do Sesc/RS Jane Leonardo, com mediação do economista e assessor parlamentar da Fecomércio-RS, Lucas Schifino.
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Dicas de Bem-Estar
Talentos e Mensagens do Bem
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Dicas de Bem-Estar
Dance...
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Atividades Lúdicas
Cartilha Virtual para Idosos
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Banco de imagens Sesc-RS: Maturidade Ativa
Busque imagens que você tem no seu celular que lembrem um passeio ou algo que lhe traga boas lembranças. Depois de escolher a imagem. Baixe o aplicativo Snapseed, ou mesmo o Google Photos (caso tenha armazenamento de imagens) e busque dar uma nova roupagem a essa imagem escolhida: mude a luminosidade, cores, insira filtros, recorte e depois mostre para alguém. Será que a pessoa reconhece o local ou a imagem sem ver a original? Esta e outras atividades são desenvolvidas pelo Programa Sesc Maturidade Ativa para estimular o envelhecimento saudável.
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Palestra ‘O envelhecer no bairro e o protagonismo do idoso’ com Bibiana Chagas da USP.
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Dica de Programa Infantil
Programa Catalendas
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Dica de Leitura
Projeto Leia para uma Criança
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Antes de qualquer atividade, lave as mãos!
Criança explicando, fica mais fofo de entender...
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Brincadeira
Bolhas de Sabão
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Brincadeira
Barracas
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Brincadeira
Barquinho de Papel
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Brincadeira
Festa do pijama.
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Brincadeira
Histórias com Objetos
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Brincadeira
Massinha de Modelar Caseira
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Brincadeira
Recorte e Colagem
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Brincadeira
Bolhas de Sabão na Prática
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Brincadeira
Meleca!
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Brincadeira
Peteca
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Ensine xadrez ao seu filho!
História para ensinar sobre as peças para as crianças.
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Programa Sesc de Habilidades de Estudo
11 dicas fáceis de como entreter as crianças.
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Leituras Infantis
Conteúdos para os pais acertarem no incentivo à leitura.
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Leituras Infantis
Conheça o Projeto Leia Comigo.
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Áudio-livros
10 títulos gratuitos em áudio-livro de histórias clássicas infantis.
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Leitura com Animação
13 histórias em formato digital com animação.
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Dicas do Sesquinho
Estratégias e dicas de literatura Infantil.
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Receitas Culinárias para fazer com os Filhos
Comidas simples e saudáveis.
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Vídeo com dicas das crianças
Como os cuidados com saúde devem ser na visão dos pequenos.
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Contação de História
Conheça uma versão caseira de “A Princesa e o Sapo”.
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Banco de Imagens: Arte Educação
Acesse o Banco de Imagens “Arte Educação” organizado pelo Sesc/RS. Já são duas edições com dicas de brincadeiras e atividades criativas para desenvolver com os pequenos.
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Que tal acessar o Spotify? Você pode ouvir a playlist “Música para Criança”
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Roda de Cirandas – Bia Bedran
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ABC dos Copos – Palavra Cantada
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Jogos de Mãos e Copos
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Jogo de Mãos e Contagem Musical
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Jogo de Mãos – A água acabou
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Jogos de Mãos – Canal Parabolé
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Brincadeiras Corporais Sudeste
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Jogo Tumpá – Palavra Cantada
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Receitas de massinha de modelar atóxica
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Geleca
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Brincadeiras e jogos pedagógicos para brincar online
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Origamis
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Jogo com material reciclado
Para confeccionar o jogo basta uma caixa de papelão, rolinhos de papel higiênico, uma bolinha e tinta! Veja o vídeo e mãos à obra.
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Palestra ‘Educação Contemporânea: A singularidade do ensino integral’ (27 de agosto 2018)
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Contação de histórias on-line - Fafá conta
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Contação de histórias on-line - Mãe que lê
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Contação de histórias on-line - Carol Levy
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Contação de histórias on-line - Marina Bastos
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Contação de histórias on-line - Camila Genaro
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Contação de histórias on-line - Marina Bigio
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Clube de Histórias
Blog com histórias para ler e contar
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Histórias para os mais pequenos
Blog com histórias para ler e contar
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Arte para Crianças (em inglês)
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A Fábrica da Imaginação (em inglês)
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Tudo sobre Tom Angleberger (em inglês)
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Projetos colaborativos de design (em inglês)
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Um pouco sobre História da Arte (em inglês)
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Trabalhos Manuais para Crianças (em inglês)
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Atividades artísticas criativas e divertidas
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A árvore da imaginação (em inglês)
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Cursos para todas as idades (em inglês)
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Jogos para divertir o cérebro (em inglês)
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Aulas de Matemática (em inglês)
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Plataforma para aprender matemática
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Jogos para aprender matemática
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Matemática divertida (em inglês)
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Jogos de matemática (em inglês)
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Era uma vez
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Aprender ciência ao fazer brinquedos
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Desenhos para criar e brincar (em inglês)
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Tudo sobre hortas
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Ensinando sobre a natureza para crianças (em inglês)
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Jogos com temática animal (em inglês)
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National Geographic para crianças (em inglês)
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Lições de astronomia para crianças (em inglês)
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Espaço da Nasa para crianças (em inglês)
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Jogos da Nasa para crianças (em inglês)
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Manual do Mundo
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Materiais para exercitar a mente (em inglês)
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Dicas para professores de pré-escola (em inglês)
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Dicas de brincadeiras (em inglês)
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Vídeos curiosos para todas as idades (em inglês)
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Vídeos sobre ciências para crianças (em inglês)
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Conteúdos para pensar como um cientista (em inglês)
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Brincadeiras e testes de conhecimentos para crianças (em inglês)
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Aplicativo para fazer projetos em 3D em qualquer idade
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Biblioteca Digital Mundial
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História do passado, presente e futuro (em inglês)
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Quiz de geografia
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Jogos de geografia
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By Water Down
Game desenvolvido por alunos do curso Técnico em Programação de Jogos Digitais do Senac-RS.
Você deve extrair os arquivos em seu computador e rodar o arquivo "Glub Glub.exe".
Para sair do Game, tecle a tecla "Windows".
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Dry
Game desenvolvido por alunos do curso Técnico em Programação de Jogos Digitais do Senac-RS.
Você deve extrair os arquivos em seu computador e rodar o arquivo "Dry.exe".
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Trickery
Game desenvolvido por alunos do curso Técnico em Programação de Jogos Digitais do Senac-RS.
Você deve extrair os arquivos em seu computador e rodar o arquivo "TrickeryProject.exe".
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The World in Change
Game desenvolvido por alunos do curso Técnico em Programação de Jogos Digitais do Senac-RS.
Você deve extrair os arquivos em seu computador e rodar o arquivo "TWIC - APRESENTAÇÃO.exe".
Para sair do Game, tecle a tecla "Windows".
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Carreira
Aprenda a fazer um currículo perfeito
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Inglês #1
Quer aprender a falar Inglês mais rápido? Então, confira as dicas que a nossa profª. Val preparou para você!
ACESSE AQUI
Inglês #2
Como aprender inglês inserindo o idioma no seu dia a dia
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Educação
Conheça os mitos e verdades do EAD
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Finanças
Live Imposto de Renda
Você já sabe quem deve declarar? E as novidades para este ano? Aqui abordamos as principais mudanças para a declaração do Imposto de Renda de Pessoa Física (IRPF) de 2020, como também as orientações sobre obrigatoriedade, preenchimento, prazos e multas.
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Gestão
Chefe e líder: entenda as diferenças
ACESSE AQUI
Ideias e opiniões sobre o empoderamento feminino
Dica do Sesc Comunidade
ACESSE AQUI
Revista Bens & Serviços | Hora de organizar seu tempo
Você consegue cumprir todas as tarefas da sua agenda diária? Eleger prioridades, saber delegar e utilizar ferramentas de gestão são algumas alternativas para ganhar tempo e aumentar a produtividade.
#FecomércioRS #RevistaBensEServiços #RevistaDigital #GestãoDoTempo
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Revista Bens & Serviços | Vícios administrativos
Misturar finanças pessoais com a empresa, processos burocráticos para tarefas simples, procrastinação, saber o momento de abandonar um projeto e priorizar os processos em vez de resultados são alguns vícios administrativos frequentes.
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Revista Bens & Serviços | Gatilhos mentais e o varejo
Os gatilhos mentais trabalham com as emoções dos clientes, levando-os a perceber mais valor do que preço numa jornada de compra. Na reportagem especial da revista Bens & Serviços de outubro, descubra como esses atalhos podem atrair os consumidores, auxiliando-os de forma persuasiva na decisão de compra.
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Revista Bens & Serviços | O potencial das organizações exponenciais
Com características diferenciadas e um jeito novo de fazer negócio, as organizações exponenciais estão à frente do mercado e superando todas as expectativas. Tema da edição de setembro da Bens & Serviços, essas empresas veem na tecnologia e na inovação os caminhos ideais para o sucesso. Entenda melhor o conceito no vídeo e acesse a revista para conferir a matéria completa.
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Revista Bens & Serviços | Economia Circular
Com os princípios de reduzir, reciclar e reutilizar, entre outras opções sustentáveis, a economia circular é uma alternativa frente ao crescimento econômico e de consumo.
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Revista Bens & Serviços | Como potencializar a criatividade
As equipes realmente capacitadas para exercitar sua criatividade são engajadas e inspiradas a fazer grandes feitos, encontrando maneiras de melhorar a vida dos clientes. Por isso, torna-se fundamental proporcionar condições para que elas aproveitem toda a sua capacidade de pensamento criativo.
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Revista Bens & Serviços | SAC
Com interações em tempo real, a era digital transformou o Serviço de Atendimento ao Cliente (SAC). Para ter agilidade na solução dos problemas é vital que o consumidor consiga efetivamente se comunicar com a marca.
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Saúde
Tem dúvidas sobre o coronavírus?
Acesse a cartilha do Ministério da Saúde
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Dica de Nutrição
Alimentação Balanceada
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Dica de Nutrição
Alimentação das Crianças
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Guia para uma Alimentação Saudável em tempos de Covid-19
Dicas da Associação Brasileira de Nutrição
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Saúde Bucal
Usar o fio dental é superimportante, cuide-se bem.
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Higienize bem as mãos
Fique atento a este cuidado básico, mas fundamental.
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Saúde Bucal
Escova de dentes versus Coronavírus.
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Saúde Bucal
Atenção à higiene da sua prótese.
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Cuide do seu sistema imunológico
Atenção às dicas para fortalecer seu corpo.
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Higienize suas compras
Ao chegar do supermercado, o que fazer?
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Saúde Bucal
Ações simples e superimportantes para manter a saúde em dia.
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Como fazer uma máscara caseira e segura?
A dica é do Programa Sesc Envolva-se, mas atenção para as recomendações: O Ministério da Saúde recomenda que sejam confeccionadas máscaras de tecido de tricoline, que é resistente, mas ao mesmo tempo é leve e permite que a pessoa respire bem. Estas máscaras de confecção caseira devem ser utilizadas pela população para evitar a compra de máscaras cirúrgicas, itens que devem ser prioridade para os profissionais da saúde que estão em atuação. A máscara de tecido ou a máscara de TNT (neste caso, com mais de uma camada) é uma barreira de proteção para evitar a contaminação do vírus, mas estas máscaras não devem ser utilizadas em ambiente hospitalar. A confecção desta máscara pode ser feita com e sem máquina de costura.
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Envelhecimento Saudável
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Revista Bens & Serviços | Qualidade do sono
Conforme a Associação Brasileira do Sono, 60% dos brasileiros dormem menos de 7 horas por noite, sendo que o ideal é de 7h30 a 8h30. “Há uma relação direta entre falta de sono e déficit cognitivo. Existem estudos que mostram que o risco de demência e Alzheimer é maior em quem tem insônia”, alerta o neurologista Geraldo Rizzo.
#FecomércioRS #BenseServiços #RevistaDigital #Sono
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Revista Bens & Serviços | Obesidade
A obesidade é uma realidade para 18,9% dos brasileiros, com crescimento de 60% em 10 anos, segundo o Ministério da Saúde. De acordo com a endocrinologista Jamile El Ammar, o sinal de alerta deve acender ainda na fase de sobrepeso, quando o Índice de Massa Corporal (IMC) é maior do que 25 kg/m².
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Revista Bens & Serviços | Autocuidado
Para prevenir doenças, como hipertensão e diabetes, é preciso ter hábitos saudáveis e criar uma rotina de cuidados para evitar agravos.
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Revista Bens & Serviços | Alimentos contra o estresse
Quer saber como os alimentos podem ajudar a combater o estresse? A nutricionista Jaqueline de Rose ensina que aveia, abacate e cacau contêm substâncias que contribuem para a sensação de bem-estar. Opte por refeições saudáveis, desembalando menos e descascando mais, além de realizar exercícios e ter hobbies.
#BensEServiços #Estresse #Saúde #FecomércioRS
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Palestra: Saúde bucal da criança: Presente e Futuro
Cuide da sua saúde bucal, veja dicas de especialistas da área em vídeos captados em encontros do Programa Sesc Sorrindo para o Futuro.
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Palestra: Como viver 100 anos
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Palestra: Obesidade, doença pediátrica do século XXI
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Como confeccionar uma almofada para amamentação do bebê
Dica do Programa Sesc Envolva-se
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Dez passos para uma alimentação saudável – Atenção aos rótulos
Dica do Programa Mesa Brasil Sesc
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Dez passos para uma alimentação saudável – Conheça a classificação dos alimentos
Dica do Programa Mesa Brasil Sesc
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Roda de conversa sobre voluntariado na área da saúde
Dica do Sesc Comunidade
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Turismo
Tour virtual - Conheça o Hotel Sesc Porto Alegre
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Tour virtual - Pousada do Sesc Caxias do Sul
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Tour virtual - Hotel Sesc Gramado
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Tour virtual - Hotel Sesc Torres
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Google Expedições
Neste App imersivo de ensino e aprendizagem, é possível participar de passeios em realidade virtual e explorar objetos em realidade aumentada.
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Tour pela história do vinho
Uma das opções de visita virtual é da Vinícola Aurora.
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Nordeste Brasileiro
Conheça um pouco de Maceió.
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Gastronomia
Receitas do Programa Mesa Brasil Sesc
Acesse abaixo receitas do Programa Mesa Brasil Sesc, com aproveitamento de alimentos em preparos saudáveis e com muita criatividade
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Como fazer uma caixa de chá decorada
Dica do Programa Sesc Envolva-se
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Receitas com aproveitamento integral de alimentos
Dica do Programa Mesa Brasil Sesc
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Música
10º Festival Internacional Sesc de Música
Espetáculo Orquestra Sinfônica Acadêmica e Grupo Tholl
(31 de janeiro 2020)
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Espetáculo Kleiton e Kledir e Orquestra de Câmara do Theatro São Pedro
(25 de janeiro 2020)
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Espetáculo Banda Sinfônica Acadêmica
(24 de janeiro 2020)
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Orquestra Sinfônica Acadêmica no Guarany
(26 de janeiro 2020)
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Espetáculo Orquestra Jovem do Sesc Pará
(20 de janeiro 2020) - começa em 1h10m
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Dica de Música
Montreux Jazz Festival
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Cinema
Festival Varilux
Filmes franceses estão disponíveis e variam entre comédias, dramas, animações e filmes históricos
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Mostra de Animação
Filmes a um click e famílias mais próximas do cinema mesmo na pandemia
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SPCine
O Spcine, plataforma do governo de São Paulo, liberou gratuitamente os filmes nacionais para o público assistir pela internet.
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Literatura
Caderno HQ - Volver aos clássicos
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Leitura de Crônica
A Espada, de Luis Fernando Verissimo
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Leitura de Poesia
Penso e Passo, de Alice Ruiz
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Dica de Leitura
A Caderneta Vermelha, de Antoine Laurain
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Leitura de Poesia
Sina, de Lya Luft
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Contação de Histórias
Jardim de Girassóis
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Contação de Histórias
Não confunda, de Eva Furnari
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Dica de Leitura
Livro de Contos “O Brasil é Bom”, de André Sant´Anna
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Dica de Leitura
Leia as obras do grande escritor Machado de Assis
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Dica de Leitura
Você conhece os Loucoliques? Poemas divertidos de César Obeid
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Dica de Leitura
Projeto Zoando Som, que é um livro que é uma música e vice-versa, de Rodrigo Prates
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Leitura de Conto
Obra “Água”, de Tobias de Carvalho
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Contação de História com Música
Um conto popular sobre a mentira…
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Leitura de Conto
Trecho do Conto “O Vinco”, da escritora Luisa Geisler
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Leitura de Conto
O velho e o moço, de Luisa Geisler
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Leitura de Livro
Direitos do Pequeno Leitor, de Patrícia Overbeck e Odilon Moraes
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Contação de História
A Parte que Falta em Mim, de Shel Silverstein
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Contação de História
A Parte que Falta Encontra o Grande Ó, de Shel Silverstein
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Mostra Literária
O Cordel e o Cantador
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Mostra Literária
HQ - Volver aos Clássicos
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Mostra Literária
Simões Lopes Neto
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Mostra Literária
Paulo Leminski
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Mostra Literária
Millôr Fernandes
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Dica de leitura
Catálogo online das Bibliotecas do Sesc/RS
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Dica de leitura
Leitura do poema “A Casa”, de Mia Couto
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Conhecendo Artistas
Arquivo Punk Rock do Sul
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Conhecendo Artistas
Escritora Luisa Geisler
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Dica de leitura
Conheça os Haikais
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A caderneta vermelha - Antoine Laurain
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Terra Sonâmbula - Mia Couto
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Poema: Janela - Adélia Prado
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Poema: A procura - Cora Coralina
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Poema: Flores de Alvenaria - Sérgio Vaz
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Poema: Éramos poetas astronautas? - Sérgio Vaz
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Poema: Instante, estante - Alexandre Brito
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Poesia
Ouça o poema “Solitude”, de Ryane Leão.
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Contação de História
“Quem conta um conto…”
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Trechos de Livros
O velho e o mar - Projeto Primeira Página.
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Trechos de Livros
A metamorfose - Projeto Primeira Página.
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Trechos de Livros
O lobo da estepe - Projeto Primeira Página.
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Trechos de Livros
O filho de mil homens - Projeto Primeira Página.
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Trechos de Livros
Poema de terror - Morcego, Augusto dos Anjos.
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Trechos de Livros
Trecho do romance Sangue na neve, de Jo Nesbo.
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Trechos de Livros
Trecho do romance Na rua em que você mora, de Mary Higgins Clark.
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Reflexão Cultural
Sidnei Cruz fala sobre a importância da difusão de bens culturais.
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Site Domínio Público
Livros clássicos, infantis, com conteúdos totalmente gratuitos
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E-books gratuitos Amazon
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Museus on-line
Pinacoteca de Brera - Milão
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Galeria Uffizi - Florença
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Museus do Vaticano - Roma
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Museu Arqueológico - Atenas
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Prado - Madrid
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Louvre - Paris
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Museu Britânico - Londres
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Coleção do Google
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Hermitage - São Petersburgo
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Galeria Nacional de Arte - Washington
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Cenário político: a crise do veto 52
O assessor parlamentar da Fecomércio-RS, Lucas Schifino, avalia o cenário político em relação a crise do veto 52.
#Veto52 #Política #FecomércioRS
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Da sua conta: Salas de coleta de leite materno
As mulheres sofrem muito mais para conseguir emprego que os homens. E uma lei obrigando as empresas privadas com funcionárias mulheres a ter salas de coleta de leite materno poderia agravar ainda mais essa situação. Assista ao vídeo e entenda como a Fecomércio-RS está lutando contra essa proposta de lei.
#Empregos #Empresas #Aleitamento #LeiteMaterno #Lei #FazAConta #FecomércioRS
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Da sua conta: Empacotadores
Uma lei que obriga mercados de todos os tamanhos a contratar empacotadores pode aumentar os preços dos produtos e trazer prejuízos para o consumidor. Por isso, a Fecomércio-RS está fazendo o máximo para que essa iniciativa não seja aprovada.
#Empacotadores #Consumidor #DaSuaConta #FecomércioRS
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Da sua conta: Exigência de vigilantes em estacionamentos
Você sabia que existe uma proposta de lei para tornar obrigatória a presença de vigilantes em estabelecimentos com estacionamento? A Fecomércio-RS explica para você o quanto isso pode ser comprometedor para o comércio e para a economia do estado.
#Comércio #Vigilantes #Estacionamento #Economia #DaSuaConta #FecomércioRS
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Da sua conta: Abertura do comércio nos feriados
Sabe quem ganha com a abertura do comércio aos domingos e feriados? Todo mundo: o comerciante, o consumidor, o trabalhador e a economia do nosso estado. Assista ao vídeo e descubra todos os benefícios gerados por essa iniciativa da Fecomércio-RS.
#Comércio #Domingos #Feriados #Economia #DaSuaConta #FecomércioRS
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Criminalização do não pagamento do ICMS
O consultor tributário da Fecomércio-RS, Rafael Borin, fala sobre criminalização do não pagamento do ICMS.
#Criminalização #ICMS #FecomércioRS
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Lei Geral de Proteção de Dados - Como se adaptar?
Tatiane Correa, assessora tributária da Fecomércio-RS, fala sobre como se adaptar para a Lei Geral de Proteção de Dados.
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Salário mínimo e a PEC emergencial
O assessor econômico da Fecomércio-RS, Marcelo Portugal, avalia o salário mínimo e a PEC emergencial.
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Plano Mais Brasil
Lucas Schifino, assessor parlamentar da Fecomércio-RS, fala sobre o Plano Mais Brasil.
#PlanoMaisBrasil #FecomércioRS
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Reafirmando seu compromisso com a educação de qualidade, o Sistema Fecomércio-RS/Sesc/Senac apresenta uma curadoria de cursos e conteúdos on-line para professores. Os conteúdos, totalmente gratuitos, foram selecionados com o objetivo de apoiar os profissionais da área da educação e contribuir para potencializar suas metodologias em sala de aula.
Você sabia que o Senac-RS participa do Movimento Pacto Alegre?
Os conteúdos abaixo também foram disponibilizados para o projeto Professor Inovador. Clique aqui e acesse!
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