O mês de fevereiro é marcado pela campanha Fevereiro Roxo, dedicada à conscientização de doenças crônicas, com destaque para o Alzheimer. Esta doença neurodegenerativa afeta principalmente o sistema nervoso de pessoas idosas, embora casos raros também ocorram em pessoas mais jovens.
As causas do Alzheimer ainda não são completamente compreendidas, mas acredita-se que fatores genéticos, hábitos de vida e influências ambientais, como tabagismo, sedentarismo, consumo excessivo de álcool, obesidade e até a poluição, possam aumentar o risco da doença.
Entre os principais sinais que podem indicar o Alzheimer estão o esquecimento frequente de acontecimentos recentes, a repetição constante de perguntas ou frases e dificuldades nas atividades cotidianas. O diagnóstico é realizado por meio de testes cognitivos e exames de imagem, embora não exista um único exame capaz de detectar a doença com precisão.
Viver com Alzheimer é um desafio tanto para o paciente quanto para os familiares, que precisam lidar com a perda de autonomia do ente querido. Os dias de melhora podem ser intercalados com períodos de dificuldades, tornando o cuidado constante e desafiador. Isso pode gerar um grande estresse emocional nos cuidadores, que, muitas vezes, assumem a responsabilidade de cuidar de quem amam, o que pode resultar em ansiedade e até depressão.
Por isso, mais do que nunca, é essencial promovermos a conscientização sobre o Alzheimer e oferecer apoio a quem está passando por essa jornada. A sociedade precisa de programas educacionais, recursos adequados e estratégias para lidar com o aumento de casos dessa doença, que tem afetado uma população global cada vez mais envelhecida.
Embora ainda não se tenha cura para o Alzheimer, já existem tratamentos que podem ajudar a aliviar os sintomas, melhorar a qualidade de vida do paciente e proporcionar um ambiente mais seguro e acolhedor. Além disso, a pesquisa continua a dar passos importantes, trazendo novas esperanças para o futuro.
Adotar hábitos saudáveis também pode ser uma forma de prevenção. Confira algumas dicas para cuidar de sua saúde cerebral:
- Mantenha o cérebro ativo: dedique-se à leitura, ao aprendizado de novas habilidades e ao cultivo de hobbies que desafiem a mente.
- Exercite-se regularmente: a atividade física não só fortalece o corpo, como também contribui para a saúde mental.
- Alimente-se de forma saudável: uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes, vegetais e peixes, e com baixo consumo de alimentos processados e gorduras saturadas, pode fazer toda a diferença.
- Cuide de sua saúde cardiovascular: controlar doenças como hipertensão, diabetes e colesterol ajuda a prevenir o Alzheimer e outras condições associadas.
